吃什么对鸡皮肤好

2016年05月31日 13:50 鸡皮肤治疗的最好方法
  都知道鸡皮肤的形成与缺乏维生素有关,所以补充维生素对鸡皮肤是有好处的。在日常的饮食中就要注意维生素的摄入,因为它是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用,帮助改善皮肤问题。
  
  维生素A的食物有哪些呢?
  吃什么对鸡皮肤好
  胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。比如说西红柿,早餐吃一个,晚上睡前两小时吃一个。西兰花多吃西兰花对鸡皮肤有好处,这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。
  
  吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题,而且生吃胡萝卜是最好的。针对鸡皮肤治疗的食物外,饮食方面尽量要清淡,多吃水果蔬菜,早睡早起,保持充足的睡眠,因为睡美容觉不仅仅只是针对面部,还有全身。但是看到上面的人很多人觉得这个很难去把控,并且有些人不喜欢吃蔬菜,不喜欢那就试试集维生素一体的药片,它应该能满足懒人的需求。比如说耳熟能详的善存片,它就是能提高A-Zn的各种维生素矿物质补充,不仅能提高人的抵抗力,还能改善气色,使精力充沛。有助抗氧化,有助皮肤健康,有助能量代谢,有助免疫功能,有助骨骼健康,有助心血管健康。
  吃什么对鸡皮肤好
  除了缺少维生素,中医认为出现鸡皮肤的诱因还有一个就是肝脾不和,而肝脾不和吃逍遥丸就是一个最好的选择。逍遥丸是一种中成药,虽然它是妇科圣药,但是因为它疏肝健脾,养血调经,用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,为中医调和肝脾的名方,备受历代医家的推崇。
  
  所以说除了吃维生素,吃一些治疗肝脾不和的药也是可以的。实际上鸡皮肤的形成有多方面的因素,可以到正规的医院查查自己的鸡皮肤究竟是因为缺少维生素还是肝脾不和而引起,从而对症下药,病急乱投医不仅无法治疗好疾病还会带来不良的后果,在治疗方面希望能够在借鉴的基础上还能够自我辨别,相信都会得到好的一个结果。